Спасибо, Элегия за предупреждение, принимаю к сведению . Просто голова часто то болит, то кружиться и не обращать на это внимание сложно. Может я просто путаюсь в понятиях - обращать внимание на ощущения в голове и лезть в мозг ?
Аннабель, так все-таки, направлять внутренний взор можно? это не есть - Лезть?
Вчера произошло со мной нечто удивительное. Трудно описать ощущения словами, но я попробую. Наблюдала за собой и переместив внимание на голову «почувствовала» мозг. Не увидела, а ощутила как его легко сжимаю и отпускаю, но не тактильно, а энергетически что ли. И я это ЧУВСТВОВАЛА! Затем внимание перенесла на сердце и ощутила, как касаюсь его. Далее желудок. Потом снова мозг (трогать его мне почему-то было забавнее всего ). Прикосновения без рук. Потрясающие ощущения: приятно, легко, удивительно, ново…
даже переносить просто внимание на голову и сердце нельзя ?
по Бронникову... - у него много образного дыхания через мозг. Норзе ответил, что "статистического обобщения опыта, как ни крути - еще нету...