СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Планка  (Прочитано 4446 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Хэппинесс

  • Заслуженный Старейшина
  • ***
  • Репутация 7128
  • ОффлайнОффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3754
    Re: Планка
    « Ответ #45 : 30 Октября, 2014, 22:45:19 »
    В рекламе случайно попались классные упражнения для плоского живота! А первое-то упражнение - наша любимая Планка! Она так и говорит - Планка!  ulybka6Она всё показывает, если что - понимать что говорит необязательно, ничего супер-важного...  nasmeshka
    http://www.youtube.com/watch?v=ESCmaC7Av_o
    Записан
    Vita non optanda, optanda sunt vivanda!
    Träume nicht dein Leben, lebe deine Träume
    ЛЮБОВЬ ДАРУЕТ МНЕ УСПЕХ

    Хэппинесс

    • Заслуженный Старейшина
    • ***
    • Репутация 7128
    • ОффлайнОффлайн
    • Пол: Женский
    • Сообщений: 3754
      Re: Планка
      « Ответ #46 : 06 Августа, 2015, 00:50:05 »
      Вот что будет, если делать каждый день Планку http://www.adme.ru/svoboda-kultura/vot-chto-budet-esli-delat-planku-kazhdyj-den-1003660/
      Записан
      Vita non optanda, optanda sunt vivanda!
      Träume nicht dein Leben, lebe deine Träume
      ЛЮБОВЬ ДАРУЕТ МНЕ УСПЕХ

      AgniАвтор темы

      • Изумрудный Столп
      • ***
      • Репутация 12881
      • ОффлайнОффлайн
      • Пол: Женский
      • Сообщений: 8184
        Re: Планка
        « Ответ #47 : 06 Августа, 2015, 12:56:47 »
        Во вторник как раз в зале, парень стоял в планке. 16 минут!  ratratratМы за него все болели. Это его рекорд оказался. Превысил свой прошлый результат на минуту. Когда он закончил, он был весь мокрый, капало с него. А пресс у него, конечно, загляденье. Такие кубики красивые...
        Записан
        Местное хулиганьё.

        Слава богу, я все ещё шайн брайт лайк э даймонд.

        Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.

        Туся

        • Старейшина
        • **
        • Репутация 4573
        • ОффлайнОффлайн
        • Пол: Женский
        • Сообщений: 2511
          Re: Планка
          « Ответ #48 : 06 Августа, 2015, 21:30:05 »
           slushau
          Записан

          Libra

          • Ветеран
          • *****
          • Репутация 1028
          • ОнлайнОнлайн
          • Сообщений: 612
          • улыбайтесь чаще!
            Re: Планка
            « Ответ #49 : 06 Августа, 2015, 23:48:01 »
            я вчера вдохновилась вечером,когда прочитала.. и сделала сегодня планку аж 2 раза!
            я просто считала до 100,достаточно быстро nasmesh,потому что я вся тряслась nasmeshka
            Записан

            Ленуся

            • Кандидат в Старейшины
            • *
            • Репутация 3971
            • ОффлайнОффлайн
            • Пол: Женский
            • Сообщений: 1971
              Re: Планка
              « Ответ #50 : 06 Августа, 2015, 23:58:13 »
              Планка-вещь! rabotaetВ том году делала,и Агни тоже agaposeluy2
              Записан