Ленивым можно бумажку использовать одну и ту же. Можно вообще наклеить ее как этикетку.
Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном.
А то я где-то читала что перед сном половину стакана выпить ,а утром вторую допить.
Цитировать А то я где-то читала что перед сном половину стакана выпить ,а утром вторую допить. Здесь описана техника В. Зеланда, а ты говоришь про технику Х. Сильва. Они выполняются по-разному, но работают обе.
