мы 1 день не едим и не пьём (голодаем насухо), 1 день пьём и едим. Затем снова день голодаем и день едим. Так чередуем в течение, например, недели, двух или месяца. Лучше всего прожить так 1 месяц. Это первый уровень каскадного голодания.
Когда не едим и не пьём 1 день- с водой не контактируем, зубы не чистим, не моемся. Так? А на следующий день- пьем и едим как обычно.
читала отзывы сыроедов. Они сначала пьют воду, а через 2 часа питание овощами и фруктами. Идет отлично.
последние два дня изучаю эту тему, с мытьем не очень понятно, у нас жара и по 3 раза в день стою под душем.Если голодать два дня, то, что два дня не контактировать с водой? Валюша, ты герой! пять дней это круто. Вчера читала дневник голодающего, но "по-мокрому" -14 дней и с рабочим графиком, внешний итог 12 кг минус
Завтра уйду в пятидневную