Я заметила, что когда сильно напрягаюсь и нервничаю, приходит головная боль.
Нэля, это работа с дыханием
4 фразы не так просты, как кажутся....
Мучаюсь мигренью. Кроме таблеток "Суматриптан"(Амигренин, Суммамигрен) ничего не помогает. Что только я ни пробовала. Стать наблюдателем и осознавать боль не возможно по причине интенсивности боли. И у Л.Хей и у Л.Бурбо читала и самое главное делала много рекомендованных практик, но кроме таблеток ничем не снимается. У меня чаще всего начинается ночью, часа в 4-5 утра. Но может начаться и днем. Не всегда причина-стресс, на фоне нормального эмоционального состояния может начаться головная боль. И обследовалась и пила разные фито сборы. Для себя нашла только таблетки и все.