СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.
Здоровье => Лишний вес. => Тема начата: Норзе от 26 Августа, 2010, 13:09:19
-
Этот суп можно есть без боязни перебрать калорий. Даже лучше, если есть до отвала.
Очистка кишечника гарантирована! И нет неудовлетворенного желания чего-нибудь пожевать.
В большую кастрюлю нашинкуйте 1 кочан капусты, 2 болгарских перца и 1 луковицу. Нарежьте соломкой 4 морковки, добавьте 500 г (можно и меньше) консервированного горошка вместе с соком и 2 свежих измельченных помидора (можно и консервированные, без кожицы). Залейте все это холодной водой и варите без соли, приправ и специй до размягчения продуктов. По желанию можно добавить бульонный кубик, но можно обойтись и без него. В готовый суп можно посыпать мелко нарубленную зелень.
Не бойтесь, что суп получится густым и что его очень много. Так и должно быть. Этой порции Вам должно хватить на 3 дня. Варить его нужно 2 раза в месяц. Через 10-11 дней готовится новая порция супа, которой хватает еще на 3 разгрузочных дня. А всего их - 6 дней в месяц.
В эти дни очень важно соблюдать следующие правила: в первый день есть только суп и фрукты, кроме бананов; во второй - только суп и сырые овощи; в третий день - суп, овощи и фрукты, другие виды пищи исключить. Пить побольше чистой воды и травяного чая.
Суп лучше всего есть на завтрак и ужин, а днем жевать либо овощи, либо фрукты. В другие дни, кроме разгрузочных, перед сном полезно пить кефир. Желательно также (но не обязательно) сократить до минимума потребление мяса.
-
aplaud1
-
Похоже на борщик только без мяса и свеклы rabotaet rabotaet rabotaet rabotaet
-
знакомый рецептик,
а я подобным себя испытывала: http://www.cook-master.ru/dieta/bonn/bonn.shtml (http://www.cook-master.ru/dieta/bonn/bonn.shtml)
правда лишнего веса не имею, просто не люблю зимой лишних пару кг (на фоне холода и замедления обмена веществ neznayu) набирать.
в общем, отлично, только без сладкого тяжеловато...зато vesy da
-
Норзе, сегодня сварила чудо-супчик, спасибо за рецепт rabotaet rabotaet rabotaet
-
Узнаете?
(http://forumsdp.ru/adblock/vitek.png)
минус 100
-
Блин, я как раз чай с печеньками откушиваю, а тут - "МИНУС СТО!!!"
Аж подавилась tatmongol tatmongol tatmongol
-
Узнаете?
Супчик ел ? ulybka6
-
Не знаю. Может вообще ничего не ел. nasmeshka
-
Может вообще ничего не ел. nasmeshka
Наш товарищч ulybka6
-
https://www.kp.ru/daily/27026.5/4089482/
Тут его откровения.
-
https://www.kp.ru/daily/27026.5/4089482/
Тут его откровения.
Респект ему! Опять меня зацепил вопрос "гуру". На телепроекте было задание пережевать еду, выплюнуть в пакет и подарить соседу. stars
-
Дочка не любит горошек, ни в каком виде. Можно его заменить в супчике на консервированную кукурузу?
nadopodumat Зеланд, категорически против консервированных продуктов.
-
Актер- впечатлил! sharynalob rabotaet Помню его кругленьким.
-
Можно его заменить в супчике на консервированную кукурузу?
Можно! Как у "дорогой редакции". nasmeshka
-
Понятно. Значит-нельзя. serditsya nadopodumat
-
Да не клади ты вообще горошек, всего и делов. Дешевле обойдется. nasmeshka
-
Да не клади ты вообще горошек, всего и делов. Дешевле обойдется. nasmeshka
Блин! Норзе poseluy2 tatmongol smeh6
-
в этой статье не очень понятно куда он дел лишнюю кожу на животе, например ulybka6
-
Норзе, а можно в эти дни оливковое масло?
-
Это РАЗГРУЗОЧНЫЕ дни. Какой смысл тогда вообще суп варить? stars
-
Это РАЗГРУЗОЧНЫЕ дни. Какой смысл тогда вообще суп варить? stars
Ну и ладно, будем разгружаться. Подумала, что масло можно, это ж из оливок.
-
Тогда уж и сахар можно. Это ж из свеклы. nasmeshka
-
Тогда уж и сахар можно. Это ж из свеклы. nasmeshka
nasmeshka Кстати, да. Про сахар не подумала, я его не ем в чистом виде.
-
Норзе, про горошек поняла, благодарю. aga ulybka6
А пить кефир, перед сном, и следом горячую воду? Или, не надо мешать все в кучу?
-
Перед сном лучше горячую воду. Для меня. nasmeshka
А еще лучше - проверить НА СЕБЕ, понаблюдать, что для тебя лучше. Недельку так, недельку этак. Потом сравнить. ulybka4
-
Благодарю! aga poseluy2 ulybka5
-
Устроила разгрузочные дни, только чувство, что будут загрузочные. ulybka6 Супчик такой вкусный, что его можно есть и есть. aga rabotaet
Норзе, благодарю за вкуснятину! poseluy2
-
Два дня варила - капусту , морковь , свеклу , лук и томатную пасту - заливала водой , без соли , но заправляла майонезом из семечек с чесноком - в тарелку клала , очень понравилось
nasmeshka , теперь можно и такой суп сварить ulybka1
Пыс. Привычка чем - то заправлять при еде nasmeshka - сметаной , майонезом , горчицей , хреном или ещё чем - нибудь. ulybka5
-
РАЗГРУЗОЧНЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ, СЫТНЫЕ СУПЫ! (https://youtu.be/oj8G7ph6zJ0) ulybka6
-
РАЗГРУЗОЧНЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ, СЫТНЫЕ СУПЫ! (https://youtu.be/oj8G7ph6zJ0) ulybka6
Суп с яйцами это что-то новенькое. ulybka6
-
В каждом ресторане есть. ulybka4
-
РАЗГРУЗОЧНЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ, СЫТНЫЕ СУПЫ! (https://youtu.be/oj8G7ph6zJ0) ulybka6
Суп с яйцами это что-то новенькое. ulybka6
Зелёный борщ с щавелем, с яйцами готовят. И вообще иногда просто сырое яйцо выливаещь в варящийся суп и размешиваешь , получается очень вкусно. ulybka6
-
В каждом ресторане есть. ulybka4
Никогда не смотрела в меню разделы первых блюд.
-
РАЗГРУЗОЧНЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ, СЫТНЫЕ СУПЫ! (https://youtu.be/oj8G7ph6zJ0) ulybka6
Суп с яйцами это что-то новенькое. ulybka6
Зелёный борщ с щавелем, с яйцами готовят. И вообще иногда просто сырое яйцо выливаещь в варящийся суп и размешиваешь , получается очень вкусно. ulybka6
В холодник и щавель я добавляю яйцо вареное уже перед употреблением, а варить в супе никогда не пробовала. Значит, надо попробовать. ulybka6