СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: гимнастика для лица,видео урок  (Прочитано 5232 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

беликАвтор темы

  • Кандидат в Старейшины
  • *
  • Благодарности 4151
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1058
  • Чтобы сохранить состояние удовольствия и счастья,
Записан

Улыбка

  • Ветеран
  • *****
  • Благодарности 1795
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 914
  • Проснулась, умылась, нарядилась и улыбнулась Миру.
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #1 : 27 Мая, 2011, 19:12:29 »

Сижу и делаю. Чувствую свои мышцы... ulybka5
Белик, Благодарю!!!  poseluy2
Записан

Agni

  • Изумрудный Столп
  • ***
  • Благодарности 13240
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8511
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #2 : 26 Января, 2012, 22:34:22 »

Фитнес для лица Часть 1


Фитнес для лица: глаза

я посмотрела пока только одно занятие. Первое впечатление - ооочень позитивное! Плюс ко всему мне очень понравилось то, что упражнения включают в себя элементы гимнастики для улучшения зрения (по Жданову и Норбекову).

А это список видео с Аленой Россошинской

А теперь, Господи, дай мне энергии и мотивации  nasmeshka nasmeshka nasmeshka rat
Записан
Местное хулиганьё.

Слава богу, я все ещё шайн брайт лайк э даймонд.

Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Мой Instagram

Веселина

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 50690
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11936
  • Счастье это просто
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #3 : 02 Февраля, 2012, 08:41:25 »

Фитнес для лица Часть 1


Фитнес для лица: глаза

я посмотрела пока только одно занятие. Первое впечатление - ооочень позитивное! Плюс ко всему мне очень понравилось то, что упражнения включают в себя элементы гимнастики для улучшения зрения (по Жданову и Норбекову).

А это список видео с Аленой Россошинской

А теперь, Господи, дай мне энергии и мотивации  nasmeshka nasmeshka nasmeshka rat


 nasmeshka nasmeshka nasmeshka Дал уже или еще в пути? ulybka6
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

Agni

  • Изумрудный Столп
  • ***
  • Благодарности 13240
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8511
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #4 : 02 Февраля, 2012, 11:14:19 »

 nasmeshka nasmeshka nasmeshka жду посылку  nasmeshka nasmeshka nasmeshka
Записан
Местное хулиганьё.

Слава богу, я все ещё шайн брайт лайк э даймонд.

Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Мой Instagram

Marusja

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 15026
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2015
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #5 : 03 Февраля, 2012, 16:19:03 »

всем трям  ulybka6
я гимнастики для лица с растягиванием кожи...хмхмхмхмхм... ulybka1
я выбираю ДРУГОЕ (без растягивания)
 poseluy2
Записан

Agni

  • Изумрудный Столп
  • ***
  • Благодарности 13240
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8511
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #6 : 03 Февраля, 2012, 16:31:15 »

Цитировать
я гимнастики для лица с растягиванием кожи...хмхмхмхмхм...
- это ты о чем?  sharynalob
Записан
Местное хулиганьё.

Слава богу, я все ещё шайн брайт лайк э даймонд.

Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Мой Instagram

Sovaalika

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 2944
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2481
  • Просто играй своё сердце ))))))))))
    • Sovaalika
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #7 : 04 Февраля, 2012, 13:53:14 »

всем трям  ulybka6
я гимнастики для лица с растягиванием кожи...хмхмхмхмхм... ulybka1
я выбираю ДРУГОЕ (без растягивания)
 poseluy2
Маруся, попробовала - понравилось... Запуталась немного с описанием... Ты по видео делаешь или как описан итальянский лифтинг? 
Записан

Ася

  • Кандидат в Старейшины
  • *
  • Благодарности 4050
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1864
  • Я ЛЮБИМА И ЛЮБЛЮ
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #8 : 04 Февраля, 2012, 21:11:03 »

  Белик, Маруся Благодарю poseluy2 poseluy2 poseluy2 poseluy2 poseluy2  и мне понравилось. svety svety svety svety svety
Записан

Marusja

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 15026
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2015
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #9 : 05 Февраля, 2012, 22:04:27 »

Ты по видео делаешь или как описан итальянский лифтинг? 
по описанию  ulybka6
это видио не видела - ролик закрыт для просмотра в Германии  ulybka6
Записан

Sovaalika

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 2944
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2481
  • Просто играй своё сердце ))))))))))
    • Sovaalika
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #10 : 05 Февраля, 2012, 22:10:55 »

Маруся, а вот 4:
Опирайтесь на ладони нижней челюстью. Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Потом перемещайте руки вдоль лица (запястья остаются вместе). Ведите руки к вискам и за уши.

Медленно перемещайте руки вдоль лица, фиксируясь на участках, которые вы проходите (область возле губ, носогубные складки, скулы, веки, лоб).

Хотя всё это упражнение мне не понятно... где держать, что перемещать... туплю по страшному  nedohodit
Записан

Marusja

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 15026
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2015
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #11 : 07 Февраля, 2012, 01:40:55 »

Соваалика, ты не тупишь - это так написано  nasmeshka вроде буКАФФки русские и слова тоже, а вот написано....как написано  nasmeshka

они тут два "расклада" в один запихали  nasmeshka
сначала - опираемся на ладони, которые под нижней челюстью, пальцами жамкаем щёки, запястья остаются под челюстью, а пальцы разбегаются в стороны - к вискам, ушам, за "ушам"  nasmeshka
это первая часть марлезонского балета этого упражнения  ulybka6
после "за ушами" просто перемещаем ладошки, катая/перекатывая их лодочкой (от запястья к кончикам пальцев) по лицу вверх - губы, носогубки, скулы, веки, лоб  ulybka6
сильно не давим, кожицу не тянем  nasmeshka
Записан

Sovaalika

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 2944
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2481
  • Просто играй своё сердце ))))))))))
    • Sovaalika
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #12 : 07 Февраля, 2012, 10:17:18 »

Марусенька, спасибо тебе, друХ...Я бы долго думала как это  ulybka6 ulybka6 ulybka6
Записан

Angelito

  • Заслуженный Старейшина
  • ***
  • Благодарности 3013
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3297
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #13 : 08 Февраля, 2012, 03:38:19 »

Все правильно не тянуть и не давить  rabotaet rabotaet rabotaet poseluy2 poseluy2 poseluy2
Записан
Люблю Вас, Благодарю Вас...

Marusja

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 15026
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2015
Re: гимнастика для лица,видео урок
« Ответ #14 : 09 Февраля, 2012, 01:03:54 »

ааааааааааа....ещё забыла сказать (может, упражнение для супермоСКа и памяти добавит  ulybka1), что я локти (острые свои  nasmeshka) складываю не на коленки, а сажусь по-турецки, кидаю подушечку на ноги и - вперёд  ulybka6
Записан