СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Медитация "Я и мое тело"  (Прочитано 10887 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ВеселинаАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 46430
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10572
  • Счастье это просто
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #60 : 18 Февраля, 2014, 08:45:55 »

Цитировать
делала эту медитацию и...ничего такого не чувствовала! волн не было и восторга я не почувствовала...

Ириша, продолжай и........ ничего такого не жди. ulybka5 Ощущения в этой медитации зависят от чистоты энергоканалов. Когда появляется дискомфорт или боли, выходи из медитации. Увеличивай время в медитации совсем понемногу и старайся выполнять ее в одно и то же время.
 poseluy2
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

Ириша

  • Серебряный Столп
  • ****
  • Благодарности 5426
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4124
  • позитив - это важно!
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #61 : 18 Февраля, 2014, 09:39:03 »

Веселина,Благодарю! poseluy2

 еще уточню: лежать или стоять при выполнении медитации? ustalduma

 Меня смущает, что практически нет ощущений. Если делаю расслабляющие медитации - отклик тела сразу же!
 Может дело в положении тела?

И последний раз я ощущала пространство вокруг -...плоским, как на рисунке!
 Это тоже допустимо - с опытом исправится? pahat
 poseluy2
Записан

Ириша

  • Серебряный Столп
  • ****
  • Благодарности 5426
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4124
  • позитив - это важно!
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #62 : 24 Февраля, 2014, 23:00:59 »

Медитация у меня идет уже немного по другому!
 Пространство вокруг меня уже не кувшином ulybka1 И ощущая пространство при "Я" у меня тело как будто сдувается, а пространство вокруг начинает светится или...цветом наполняться, но не ярким. А при "мое тело" мое тело приобретает объем, но до сих пор больше чувствую ноги до пояса.
 rabotaet
Записан

Ириша

  • Серебряный Столп
  • ****
  • Благодарности 5426
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4124
  • позитив - это важно!
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #63 : 02 Марта, 2014, 00:35:25 »

Вот сегодня и я ощутила волны!
 Делаю лежа, долго не получается, норовлю уснуть)) sharynalob
 Но такие ощущения приятные! Успокаивает хорошо.

 poseluy2
Записан

ВеселинаАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 46430
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10572
  • Счастье это просто
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #64 : 09 Марта, 2014, 04:51:14 »

еще уточню: лежать или стоять при выполнении медитации? ustalduma


Ириша, извини за задержку, не заглядывала в эту тему.  poseluy2 Делать можно сидя, стоя, лежа, на ходу. В идеале - пребывать в этом состоянии постоянно.  ulybka5
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

Норзе

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 61013
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 22201
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #65 : 09 Марта, 2014, 07:58:16 »

Цитировать
Ириша, извини за задержку, не заглядывала в эту тему.
У нее "по техническим причинам" nasmeshka nasmeshka nasmeshka

И р а

  • Золотой Столп
  • *****
  • Благодарности 12060
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5907
  • Всё есть
    • Эксклюзивные вязанные вещи
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #66 : 09 Марта, 2014, 08:12:03 »

Цитировать
Ириша, извини за задержку, не заглядывала в эту тему.
У нее "по техническим причинам" nasmeshka nasmeshka nasmeshka
aplaud  nasmesh nasmesh nasmesh nasmesh
Записан

ВеселинаАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 46430
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10572
  • Счастье это просто
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #67 : 09 Марта, 2014, 09:02:37 »

Не серьезные вы....... serditsya ulybka6 ulybka6 ulybka6 ulybka6 ulybka6
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

успешная

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 4274
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2401
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #68 : 09 Марта, 2014, 10:12:51 »

Сейчас просто прочитав упражнение и сидя за компом сразу начала делать и приятные ощущения пошли по телу и дыхыние стало спокойней. Так приятно, выходить не хочется. Только вот не знаю можно ли сразу долго находиться в этом состоянии?
Записан

Agni

  • Изумрудный Столп
  • ***
  • Благодарности 13125
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8398
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #69 : 09 Марта, 2014, 10:32:26 »

Цитировать
В идеале - пребывать в этом состоянии постоянно.
ulybka5
Записан
Местное хулиганьё.

Слава богу, я все ещё шайн брайт лайк э даймонд.

Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.

успешная

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 4274
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2401
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #70 : 09 Марта, 2014, 12:28:24 »

Увеличивай время в медитации совсем понемногу и старайся выполнять ее в одно и то же время.

Анечка,  poseluy2  вот поэтому я спрашиваю со скольки минут начинать.  ulybka5
Записан

ВеселинаАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 46430
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10572
  • Счастье это просто
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #71 : 12 Марта, 2014, 07:49:10 »

Увеличивай время в медитации совсем понемногу и старайся выполнять ее в одно и то же время.

Анечка,  poseluy2  вот поэтому я спрашиваю со скольки минут начинать.  ulybka5


успешная, начни с 15 минут.

Цитировать
В идеале - пребывать в этом состоянии постоянно.

Но постепенно подбираться к идеалу.  ulybka6
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

успешная

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 4274
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2401
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #72 : 12 Марта, 2014, 15:42:35 »



Веселина, благодарю!  poseluy2
Записан

Ириша

  • Серебряный Столп
  • ****
  • Благодарности 5426
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4124
  • позитив - это важно!
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #73 : 12 Марта, 2014, 17:50:03 »

Надо пробовать сидя.  ulybka1 Если делаю лежа - не больше 5 минут получается. Настолько расслабляет, что норовлю уснуть ulybka6
Записан

Кейт

  • Постоялец
  • ***
  • Благодарности 143
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 75
Re: Медитация "Я и мое тело"
« Ответ #74 : 22 Декабря, 2016, 23:11:14 »

Во время этой медитации ощущаю легкие, приятные "пульсации" во всем теле. Когда переношу внимание на "Я" - становлюсь невесомой, легкой, заполняющей все пространство и не имеющая границ. Очень приятное ощущение. Дыхание при этом спокойное и размеренное. Когда возвращаюсь к "Мое тело" - умещаю себя обратно в нем (это не сложно, но чувство, будто места впритык). Дыхание при этом становится коротким, прерывистым. И ладони нагреваются. Приятные ощущения: "улетать и возвращаться"! Мне нравится! ulybka6
Записан