Мудры - стр. 3 - СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Мудры  (Прочитано 10528 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

AgniАвтор темы

  • Изумрудный Столп
  • ***
  • Благодарности 13267
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8407
Re: Мудры
« Ответ #30 : 29 Февраля, 2012, 23:55:33 »

Tha-Mudra (Мудра усиления лунной энергии)



Выполнение Мудры поможет Вам при расстройствах сна и беспокойстве.

Техника выполнения:

Зеркальное к Ха-Мудре.

Большой палец и мизинец левой руки слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты. Большой и указательный палец правой руки также слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты.

Тха-Мудра может стимулировать интуицию, повысить чувственное восприятие.

Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение.

Дыхание, визуализация:

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Пусть у Вас создастся впечатление, словно вы вдыхаете лишь через левую ноздрю и ощущаете там поток втягиваемого воздуха. А Выдыхайте через правую ноздрю.

Выполнять упражнение следует от пяти до десяти минут.
Записан
Местное хулиганьё.

Слава богу, я все ещё шайн брайт лайк э даймонд.

Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Мой Instagram

AgniАвтор темы

  • Изумрудный Столп
  • ***
  • Благодарности 13267
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8407
Re: Мудры
« Ответ #31 : 29 Февраля, 2012, 23:57:04 »

Shakti-Mudra (Шакти-Мудра)




Эта Мудра имеет сильный успокаивающий эффект и помогает человеку легко заснуть и хорошо спать.

Техника выполнения:

Соедините между собой кончики безымянных пальцев и мизинцев, поместите большие пальцы в середину ладоней, остальные пальцы свободно загните над большими пальцами. Все внимание обратить на дыхании, прослеживая его носа вплоть до таза.

Выполняется при необходимости или 3 раза в день по 12 минут.

Эту Мудру нельзя выполнять дольше и слишком часто, так как это может привести к летаргии.

Многие люди засыпают на боку; эта Мудра действует и в этом положении, для удобства используйте уголок подушки.

В области таза Мудра может произвести приятную разрядку и тем самым может противодействовать судорогам в кишечнике или менструальным затруднениям.

Дыхание:

Удерживая внимание на достаточно глубоком дыхании, замедляйте его понемногу, продлевая выдох.

Визуализации:

Визуализируйте картины в зеленых цветах (ландшафт, деревья, листья, шелковую шаль и т.д.). Позвольте этим картинам влиться в Вас.

Аффирмации:

Спокойствие, гармоничность и самый глубокий мир наполняют все мое существо.
Записан
Местное хулиганьё.

Слава богу, я все ещё шайн брайт лайк э даймонд.

Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Мой Instagram

весна

  • Кандидат в Старейшины
  • *
  • Благодарности 2249
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1340
  • То ли я это бабочка, то ли бабочка это я.
Re: Мудры
« Ответ #32 : 01 Марта, 2012, 07:55:15 »

Люблю мудры!  rabotaet rabotaet rabotaet ulybka6 А ещё люблю мандалы!!!  rabotaet ulybka6
Записан

Любимая

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 55920
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 22116
  • Я ЕСТЬ СИЛА МОЛОДОСТЬ КРАСОТА
Re: Мудры
« Ответ #33 : 12 Октября, 2015, 05:55:24 »

Вчера набрела на интересное видео о мудрах - они мне показались очень простыми и легкими , а о результатах можно будет говорить через недельку . Благодарю вас.  ulybka6

ТЫЦ
Записан

Любимая

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 55920
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 22116
  • Я ЕСТЬ СИЛА МОЛОДОСТЬ КРАСОТА
Re: Мудры
« Ответ #34 : 08 Декабря, 2020, 08:35:37 »

Мудры НОВОГО ВРЕМЕНИ

   ТЫЦ 

 ulybka5
Записан