Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnnaKonti]

Несколько дней ощущала дискомфорт в пальцах ног, сжимались сами по себе и ступни на рёбра вставать начали . Сделала Тонус , пальцы расслабились , похорошело Благодарю Норзе 

[гармония]

В идеале так. Но можно и как получится.

разве это вертикально? и где там стопа параллельно полу?

На ходулях так не ходят.
Это не правильно. Упражнение называется ходули.
Короче, Я по другому делаю.   

Само фото и картинка в нем расположены да, вертикально. А нога точно нет

[Норзе]

Ты делаешь ВТОРУЮ СТУПЕНЬ. А это - для входа. Работают оба варианта почти одинаково.

[Норзе]

Для молодых людей в общем-то, можно сразу делать вторую ступень. Но у нас много людей за 50 и не хочется быть причиной, если кто-то получит артроз бедренного сустава.

 - В обком партии приходит письмо от бригады рабочих...
 - Давай, лучше в райком.
 - Почему в райком?
 - Не знаю, так спокойнее.
 - Хм... права...
(с) Козленок в молоке.
 

[гармония]

Для молодых людей в общем-то, можно сразу делать вторую ступень. Но у нас много людей за 50 и не хочется быть причиной, если кто-то получит артроз бедренного сустава.

 - В обком партии приходит письмо от бригады рабочих...
 - Давай, лучше в райком.
 - Почему в райком?
 - Не знаю, так спокойнее.
 - Хм... права...
(с) Козленок в молоке.
 

ааа, ну ладно. Пусть молодые и кому за 50  делают так.
А кому за 60 , не бойтесь. Делайте правильно. Печать поставила на себе. Синюю