СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Ем мало, а вес растет  (Прочитано 1388 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ВеселинаАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 47439
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10945
  • Счастье это просто
Ем мало, а вес растет
« : 30 Сентября, 2017, 08:31:52 »

Можно ли кушать мало, но при этом набирать вес? Да, можно. Это не такое уж и редкое явление.
Почему это происходит? Из-за нарушения микрофлоры ЖКТ.
В желудочно-кишечном тракте присутствуют и хорошие бактерии и патогенные. Когда количество гнилостной микрофлоры превышает количество полезных бактерий, то начинаются сбои в работе ЖКТ и возможна ситуация, когда при небольшом объеме употребляемой пищи идет набор веса.

ВОССТАНАВЛИВАЙТЕ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА.
Употребляйте:
• отруби пшеницы
• конопляное масло
• чеснок
• артишок
• лук порей
• лук репчатый
• запаренную гречневую кашу.

Кормите хороших микробов и не кормите плохих. Плохие бактерии питаются мясом, яйцами, сахаром, мукой.
Фирмикуты (бактерии, вызывающие накопление жира), развиваясь, заставляют человека, через парасимпатическую нервную систему, хотеть булочек, сладкого, влияют на биохимию организма, стимулируя его накапливать жир.

Откажитесь от:
▪ сахара и всего, что с ним связано;
▪ булочек-печенек.
сначала будет ломка, потом легчает.

✔Лук и чеснок полезны для микрофлоры, когда человек на всеедении или лактовегетарианстве и вегетарианстве.
✔Исследования показали, что конопляное масло убивает золотистый стафилококк, который относится к фирмикутам.
Маслом заправляйте салаты, ешьте хотя-бы две ст.л в день.
✔Отруби пшеницы ферментируются в толстом кишечнике, благодаря этому являются отличным пробиотиком (кормом для хороших бактерий) с эффектом детокса.
✔Из отрубей можете делать коктейль с не жирным кефиром и принимать в качестве одного из приёмов пищи.
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

Любимая

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 30004
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13848
  • ВСЁ ЛЕГКО !!!
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #1 : 30 Сентября, 2017, 09:39:50 »

Юленька Благодарю  rabotaet ulybka5
Записан
— Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

Марина

  • Сапфировый Столп
  • ****
  • Благодарности 18020
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9700
  • я - тО, что думаю о себе
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #2 : 30 Сентября, 2017, 10:22:54 »

Благодарю, Юля! poseluy2 rabotaet ulybka5
Записан

Elegia

  • Платиновый Столп
  • *
  • Благодарности 19309
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6194
  • Ужасно интересно все то, что неизвестно
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #3 : 30 Сентября, 2017, 10:32:35 »

Благодарю, Юля  poseluy2
✔Лук и чеснок полезны для микрофлоры, когда человек на всеедении или лактовегетарианстве и вегетарианстве.
Юля, а на сыроедении не полезно?  nadopodumat
Записан

Любимая

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 30004
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13848
  • ВСЁ ЛЕГКО !!!
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #4 : 30 Сентября, 2017, 10:46:00 »

Лук и чеснок  вообще полезны .
Еще сюда мёд и лён  rabotaet  для полного счастья  ulybka6
Записан
— Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

ВеселинаАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 47439
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10945
  • Счастье это просто
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #5 : 30 Сентября, 2017, 10:46:34 »

Благодарю, Юля  poseluy2
✔Лук и чеснок полезны для микрофлоры, когда человек на всеедении или лактовегетарианстве и вегетарианстве.
Юля, а на сыроедении не полезно?  nadopodumat

Леночка, на сыроедении они полезны на время перехода. А потом в них нет необходимости, тело очень конкретно реагирует "это не надо".
А на переходе бывает, что наоборот потребность ощущается и луке и в чесноке.
Лук и чеснок помогают бороться в патогенной микрофлорой. Чеснок при этом уничтожает и полезные бактерии. Эти агрессивные свойства чеснока исчезают при термообработке, но снижается и способность подавления плохих бактерий.
 slushau
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

Марина

  • Сапфировый Столп
  • ****
  • Благодарности 18020
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9700
  • я - тО, что думаю о себе
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #6 : 30 Сентября, 2017, 10:55:02 »

Да, у меня периоды бывают острой необходимости лука и чеснока. ulybka6 Когда появлялся зелёный лук, каждый вечер съедала пучок лука с хлебом. С таким удовольствием! Аж причмокивая. da И ждала следующего вечера-чтоб повторить.  nasmeshka
Записан

Иринка

  • Кандидат в Старейшины
  • *
  • Благодарности 2150
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1534
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #7 : 30 Сентября, 2017, 11:13:16 »

А ещё  очень полезно будет добавить продукты, содержащие инулин, это углевод, которым питаются полезные микробы,т.е. действует как пребиотик , это :
-топинамбур;
- корень цикория;
- банан;
-лук, чеснок , о пользе которых уже сказанно ;
- ячмень, рожь.
Растите свою м/ флору с аппетитом!  ulybka6
Записан

Olika

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 17323
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 13191
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #8 : 30 Сентября, 2017, 11:14:07 »

У меня вчера был ужин: помидоры с зубчиками чеснока, крупной солью и хрустящая корочка от черного бездрожжевого хлеба.
Чеснок прямо откусывала как яблоко, вкуууусноооо  ulybka6

Elegia

  • Платиновый Столп
  • *
  • Благодарности 19309
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6194
  • Ужасно интересно все то, что неизвестно
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #9 : 30 Сентября, 2017, 11:18:07 »

Благодарю, Юля  poseluy2 Буду организьм слушать - что скажет  ulybka6
Мариша, Оля  friend Я сырой лук вообще не особо люблю, но иногда тоже возникает сильное желание сочную серединку репчатого лука с черным хлебушком и с солью захомячить  nasmeshka А чеснок я курсами по утрам жую. Не скажу, что с удовольствием, но для пользы дела  nasmeshka
Иринка, благодарю  poseluy2
Записан

Катюша

  • Ветеран
  • *****
  • Благодарности 1515
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 915
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #10 : 30 Сентября, 2017, 11:44:28 »

У меня вчера был ужин: помидоры с зубчиками чеснока, крупной солью и хрустящая корочка от черного бездрожжевого хлеба.
Чеснок прямо откусывала как яблоко, вкуууусноооо  ulybka6
Я чеснок люблю, но у меня от него желудок болеть начинает  eh
Записан

Марина

  • Сапфировый Столп
  • ****
  • Благодарности 18020
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9700
  • я - тО, что думаю о себе
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #11 : 30 Сентября, 2017, 12:02:38 »

У меня вчера был ужин: помидоры с зубчиками чеснока, крупной солью и хрустящая корочка от черного бездрожжевого хлеба.
Чеснок прямо откусывала как яблоко, вкуууусноооо  ulybka6

Мммммм, Оля, как вкусно, аж слюнки потекли как представила! rabotaet rabotaet rabotaet ulybka6
Записан

ВеселинаАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 47439
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10945
  • Счастье это просто
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #12 : 30 Сентября, 2017, 12:52:10 »

Цитировать
   Буду организьм слушать - что скажет    

Это самое лучшее. aga
Я когда резко перешла на фрукты (в 2011году), придерживалась рекомендаций с фрукторианского интернет-ресурса и в результате получила некоторые осложнения.
Затем начала постепенный переход и основной целью в этот раз было научиться слушать тело и правильно воспринимать его сигналы.
В общем, ничего особо сложного. ulybka6
Первый момент это то, что желания определенной пищи до принятия этой пищи не всегда являются желанием тела. Поначалу эти хочухи преимущественно идут от ума.
Реакция тела на какой-то продукт идет после употребления этого продукта. Так же важна работа кишечника после этого. ulybka6
Еще один момент - не требовательность. Я писала об этом в теме Сыроедение. Тело просит тихо и спокойно.

Вообще, это интересная область исследования себя. ulybka6 И освобождаешься от кучи ограничений и зависимостей. rabotaet
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

Elegia

  • Платиновый Столп
  • *
  • Благодарности 19309
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6194
  • Ужасно интересно все то, что неизвестно
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #13 : 30 Сентября, 2017, 13:25:12 »

Благодарю, Юля  poseluy2 Да, я уже давненько, еще когда голодные дни проводить начинала, отметила, что "есть" зачастую хочет не тело, не желудок. Внутри все легко, спокойно, даже умиротворенно, я бы сказала  nasmeshka Это чисто психологическое желание что-нибудь пожевать или ощутить вкус на языке при виде какого-то продукта. Собака Павлова, одним словом  nasmeshka
Сырая пища тоже по разному на желудок ложится - что-то легко и естественно, что-то тяжеловато. Очень интересно за этим наблюдать.  ulybka6 Почему-то появилось полное отвержение болгарского перца  sharynalob вид и запах вызывают очень сильное нежелание его есть, хотя это свой перец, с огорода, не думаю, что тут дело в качестве  neznayu
Записан

Березка77

  • Кандидат в Старейшины
  • *
  • Благодарности 3790
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1141
Re: Ем мало, а вес растет
« Ответ #14 : 30 Сентября, 2017, 13:54:48 »

Тело просит тихо и спокойно.

Бывает, если во время не дашь пишу организмусу, то можно в обморок упасть. Это происходит при понижении сахара в крови. Особенно часто это бывает при работе на свежем воздухе. Слушала Заболотного, он говорит, что случаи невовращения  грибников из леса часто происходит именно из за этого, поэтому всегда надо иметь сладкое под рукой, если идешь в лес или работаешь физически на свежем воздухе. Еще во время секса может такое произойти, поэтому и должны быть под рукой подносы со фруктами, сладеньким).
Записан