СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Сат Крийя  (Прочитано 1227 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

OlikaАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 18085
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14329
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.

Веселина

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 50700
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11941
  • Счастье это просто
Re: Сат Крийя
« Ответ #1 : 13 Июля, 2016, 10:43:08 »

В статье есть упоминание о джаландхара бандхе. Это горловой замок.
 В писаниях йоги имеются многочисленные упоминания о джаландхара бандхе. Вот несколько из них, взятые из текста Хатха Йога Прадипика:
«Напрягай горло и плотно прижимай подбородок к груди. Это называется джаландхара бандха   и помогает предотвращать старость и смерть».
(гл. 3:70)

«Она блокирует все нади (каналы)   в шее, задерживает падение амриты   (божественной жидкости), которая капает с небес. Ее следует делать для лечения болезней горла».
(гл. 3:71)

«Сокращение горла при джаландхара бандхе   препятствует попаданию амриты   в пищеварительный огонь. Таким образом сохраняется прана (то есть, прана контролируется и направляется в сушумну ; поток праны в других нади прекращается)».
(гл. 3:72)

«Это сокращение горла также останавливает течение праны в ида   и питала   нади (связанное с движением дыхания в левой и правой ноздрях). Это блокирует течение праны в шестнадцать адхара   и направляет ее в сушумну ».
(гл. 3:73)

Эти четыре шлоки дают богатую почву для размышлений и показывают важность джаландхара бандхи. В Йога Чудамани Упанишаде   также немало говорится об этой практике:

«Садхака (искатель) должен сидеть в падмасане, сложив руки на коленях. Подбородок должен быть плотно прижат к горлу. Следует думать только о Брахмане (высшем), задерживая дыхание. Таким образом садхака будет обретать огромную силу и знание».
(шлока 40)

«Тот, кто способен удерживать элемент акаши   (эфира) и жидкости, стремящиеся вниз, избавится от любого разочарования и недовольства».
(шлока 50)

«Посредством практики джаландхара бандхи сдерживается нектар амриты, который склонен стекать вниз из центра головы. Нектар не попадает в огонь (не сгорает) и пранические силы тела лишаются возможности двигаться туда‑сюда».

Благотворное действие джаландхара бандхи

Джаландхара бандха воздействует на человека на всех уровнях: физическом, психическом и ментальном. Она контролирует течение праны в теле. Это вызывает умственное расслабление и может помогать вызывать медитацию. Сдавливание сонных синусов также помогает вызывать уравновешенность ума за счет замедления сердцебиения. Кроме того, оно способствует интроверсии — человек забывает о внешнем мире. Вся нервная система и мозг успокаиваются. Как правило, это приводит к большей сосредоточенности. Все это очень помогает при медитативных практиках.

Джаландхара бандха позволяет задерживать дыхание на более продолжительное время. В норме уменьшение содержания кислорода и повышение концентрации углекислого газа в кровеносной системе приводит к компенсаторному увеличению частоты сердечных сокращений. Эта реакция инициируется сонными синусами. Искусственное сдавливание сонных синусов при выполнении джаландхара бандхи предотвращает такую тенденцию. Поэтому человек способен задерживать дыхание в течение значительно большего времени. Это также помогает вызывать сосредоточенность ума Для медитативных практик.

Эта бандха перекрывает дыхательное горло и сдавливает Различные органы в горле. В особенности, она массирует щитовидную железу, расположенную в полости горла. От этой железы зависит совершенное развитие и поддержание всего тела. Массаж, обеспечиваемый выполнением джаландхара бандхи, помогает делать работу этой железы более эффективной.

Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

OlikaАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 18085
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14329
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.
Re: Сат Крийя
« Ответ #2 : 13 Июля, 2016, 10:47:37 »

Юленька, ты делала эту практику?

Норзе

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 65535
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 26728
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Сат Крийя
« Ответ #3 : 13 Июля, 2016, 11:07:36 »

Цитировать
Юленька, ты делала эту практику?
Думаю, ответ будет: "А как же!".  ulybka4

OlikaАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 18085
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14329
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.
Re: Сат Крийя
« Ответ #4 : 13 Июля, 2016, 11:18:31 »

Цитировать
Юленька, ты делала эту практику?
Думаю, ответ будет: "А как же!".  ulybka4
ulybka6 ulybka6 ulybka6

OlikaАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 18085
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14329
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.
Re: Сат Крийя
« Ответ #5 : 13 Июля, 2016, 11:21:38 »

 etsamoe Меня больше всего в йоге смущают слова и фразы, типа "втяните Мулабандху".
Чего куда втянуть?   neznayu nasmeshka
Читаю и мечтаю: "Вот бы писали на понятном обычным людям языке"  ulybka6

Норзе

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 65535
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 26728
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Сат Крийя
« Ответ #6 : 13 Июля, 2016, 11:34:08 »

Цитировать
втяните Мулабандху
nasmeshka

Веселина

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 50700
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11941
  • Счастье это просто
Re: Сат Крийя
« Ответ #7 : 13 Июля, 2016, 12:29:19 »

Юленька, ты делала эту практику?

Да, делала. Кундалини-йогой заинтересовалась благодаря форумчане MARINArabotaet
Недавно в разделе Хоопонопоно у нас поднималась тема заземления (тут). Сат Крийя одна из мощнейших практик в этом отношении.



Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

OlikaАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 18085
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14329
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.
Re: Сат Крийя
« Ответ #8 : 13 Июля, 2016, 13:24:35 »

Цитировать
Недавно в разделе Хоопонопоно у нас поднималась тема заземления (тут). Сат Крийя одна из мощнейших практик в этом отношении.

Я помню, ты говорила, что и Ваджрасана — «поза алмазной твердости» тоже.
Хочу тебя за нее поблагодарить.  poseluy2 obyatie
У меня благодаря этой практике коленочки почти уже не болят. Сейчас я очень легко приседаю и встаю из приседа намного легче, чем раньше.  aga rabotaet
 
Юль, а что такое вообще заземление?

Почему-то в системе Норбекова о заземлении нет упоминания ни в одной практике. Но оно там скорее всего есть.
Я где-то недавно слышала, что заземлением является и осознанное присутствие в теле.

Веселина

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 50700
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11941
  • Счастье это просто
Re: Сат Крийя
« Ответ #9 : 13 Июля, 2016, 14:14:51 »

Цитировать
Ваджрасана — «поза алмазной твердости»

Да, эта поза проще, чем Сат Крийя, а в части заземления не менее сильная. По соотношению время:эффективность эти практики можно назвать лучшими (для наполнения тела физненными энергиями).

Цитировать
а что такое вообще заземление?

Обычно под этим понимают подключение тела к энергии Земли и проведение этой энергии через каналы физического тела человека. Это оказывает очень благоприятное исцеляющее действие, полезное даже абсолютно здоровым людям.
Но, помня о физике, не стоит забывать о метафизике.  ulybka6 Полноценное заземление получается, когда в теле сбалансированы восходящий (земной, физический) и нисходящий (небесный, метафизический) потоки энергии. Такое полноценное заземление дают практики йоги, цигун, где уделяется внимание дыханию.
У Норбекова к таким упражнениям можно отнести образное дыхание и комплексы властелинов.
 poseluy2
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

OlikaАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 18085
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14329
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.
Re: Сат Крийя
« Ответ #10 : 13 Июля, 2016, 14:24:33 »

Спасибо, Юленька!  poseluy2 poseluy2 poseluy2 poseluy2

Цитировать
комплексы властелинов.
Юлечка, это ты про 12 комплексов, которые дают на МУ, да?

Веселина

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 50700
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11941
  • Счастье это просто
Re: Сат Крийя
« Ответ #11 : 15 Июля, 2016, 18:07:24 »

Цитировать
комплексы властелинов.
Юлечка, это ты про 12 комплексов, которые дают на МУ, да?

Да, aga про них.
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

OlikaАвтор темы

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 18085
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14329
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
    • Кстати. подарки по поводу и без.
Re: Сат Крийя
« Ответ #12 : 15 Июля, 2016, 20:20:04 »

Цитировать
комплексы властелинов.
Юлечка, это ты про 12 комплексов, которые дают на МУ, да?

Да, aga про них.
poseluy2 Спасибо,Юленька!