да и с ужином.... я с работы прихожу в десятом часу, а значит нужно кроме обеда себе готовить и ужин и брать на работу... не хочууууу
что придется менять полностью свой стиль жизни
И только только на 11-м и 12-м занятии до меня стала доходить важность питания. Что без питания не будет прогресса.