СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Тибетская йога для глаз  (Прочитано 1082 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

LenaАвтор темы

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 4215
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2564
Тибетская йога для глаз
« : 15 Июля, 2014, 12:49:39 »

Упражнение из тибетской йоги
       Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.
      Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).
      Выполнение:
    - Сделайте вдох.
    - На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
     - После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
     - Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
     - Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.
     Эффект заметен практически сразу!

  poseluy2 poseluy2 poseluy2 Будьте здоровы и красивы poseluy
Записан

LenaАвтор темы

  • Старейшина
  • **
  • Благодарности 4215
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2564
Re: Тибетская йога для глаз
« Ответ #1 : 15 Июля, 2014, 14:20:38 »

Записан

Веселина

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 48170
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11600
  • Счастье это просто
Re: Тибетская йога для глаз
« Ответ #2 : 27 Июля, 2014, 16:01:09 »

Леночка, благодарю. poseluy2 poseluy2 poseluy2 Сегодня попробую.
Записан
Наша жизнь это то, что мы о ней чувствуем.)))

Хэппинесс

  • Заслуженный Старейшина
  • ***
  • Благодарности 7258
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3870
Re: Тибетская йога для глаз
« Ответ #3 : 14 Мая, 2015, 15:54:26 »

Это, конечно, не йога, но тоже упражнения для глаз.  ulybka6  mersi
https://www.youtube.com/watch?v=sEScvlok7_M
Записан
Vita non optanda, optanda sunt vivanda!
Träume nicht dein Leben, lebe deine Träume
ЛЮБОВЬ ДАРУЕТ МНЕ УСПЕХ