"пусть мне будет хуже, зато я права". Порождается она страхом перемен.
ты почевствовала какие-нибудь изменения в теле?
Наблюдай, где находится грусть
Nika, когда ты посмотрела себе в глаза, ты почевствовала какие-нибудь изменения в теле?
Цитата: Веселина от 26 Март, 2014, 10:40:45Nika, когда ты посмотрела себе в глаза, ты почевствовала какие-нибудь изменения в теле?Нет, Юлечка, никаких изменений не было, просто спокойно смотрела, а потом потекли разные мысли:о, я вижу в своих глазах улицу, хотя смотрю на себя в зеркало и дом Сегодня утром тоже смотрела, стояла и понимала, что вижу себя, было спокойно...
А я сегодня делала "зеркало-небо" из курса Норзе и вспомнила про это упражнение, решила попробовать... у меня вначале пошла волной нежность, а потом радостное волнение было, аж распирало.. знаете как в детстве перед получением подарка или перед праздником
не помню где читала, что нужно произносить " Я есмь то , что я есмь" Это не одно и тоже?
Девочки, а что это за упражнение"зеркало-небо"?
Цитата: успешная от 26 Март, 2014, 22:41:53Девочки, а что это за упражнение"зеркало-небо"?Вот это. http://greenlea.ru/secret/index.php/topic,228.0.html
[Nika, а вижу себя это кого?
Цитата: Веселина от 26 Март, 2014, 17:05:08[Nika, а вижу себя это кого? Ух ты, об этом я не думала просто осознавала, что Я есть было спокойно и понимала, что вижу себя,сейчас задумалась, это из серии Кто я? Да, уж, всегда уходила от этого вопроса, видимо пришла пора задуматься....
Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть. Эта осознанность того, что ты есть, должна стать непрерывной. Не твое имя, социальное положение, национальность. Все эти бессмысленные вещи абсолютно бесполезны. Просто помни, что: "Я есть". Об этом нельзя забывать. Гуляя, сидя, кушая, разговаривая, помни это: "Я есть". Это будет трудно, очень трудно. В начале ты будешь забывать: будут отдельные моменты, когда ты будешь чувствовать себя озаренным. Но не падай духом: даже единичные моменты стоят многого. Продолжай. Как только ты сможешь впомнить это снова, держись за нить. Когда ты забудешь, не беспокойся; вспоминай снова, и постепенно пробелы будут уменьшаться, промежутки начнут исчезать, а непрерывность будет расти. И когда твоя осознанность станет непрерывной, ум больше не нужен. Тогда нет планирования, тогда каждое твое действие исходит из твоего сознания, а не из твоего ума. Тогда не нужно никаких извинений, не нужно давать никаких объяснений. Тогда ты то, что ты есть; ничего не нужно прятать. Чем бы ты не был, ты есть ты. Ты не можешь делать что-то другое. Ты можешь только быть в состоянии продолжающегося само-вспоминания. Через это вспоминание, эту осознанность придет истинная религиозность, истинная мораль. Это то, что индусы назвали само-напоминанием, что Будда назвал правильной внимательностью, что Гурджиев обычно называл само-вспоминанием, а Кришнамурти называл осознанностью. Помнить, что "Я есть" - это самая существенная часть медитации. Не нужно повторять это в уме, например, "я хожу". Если ты повторяешь это, это не вспоминание. Ты должен осознавать без слов: "я хожу", "я ем", "я разговариваю", "я слушаю". Что бы ты не делал, "я" внутри не должно быть забыто, оно должно оставаться. Это не самосознание. Это осознание себя. Самосознание - это эго. Осознание себя это асмита...чистота, простое осознавание того, что "я есть". Обычно твое сознание направлено на объект. Ты смотришь на меня: все твое сознание движется ко мне, как стрела. Ты нацелен на меня. Само-вспоминание означает, что ты должен иметь стрелу с двумя концами: один конец показывает на меня, другой - на тебя. Двуконечная стрела это самовспоминание.Ошо
Это не самосознание. Это осознание себя. Самосознание - это эго. Осознание себя это асмита...чистота, простое осознавание того, что "я есть". Юль, а у меня все таки получается так............ мысленно "я мою посуду", "подогреваю молочко"........ Может все таки на первое время можно самой себе словами про себя помогать, а???Потом организЬм привыкнет находиться "здесь и сейчас" и слова мои ему не понадобятся.
